MELHORA DO  CRESCIMENTO (NO CASO DE  CRIANÇA)

FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO

CONSCIÊNCIA CORPORAL

CONFIANÇA E  ALEGRIA

AUMENTO  DAS  FUNÇÕES PULMONARES

DIMINUIÇÃO DOS NÍVEIS DE  GLICOSE EM  DIABÉTICOS

MELHORA A  DISPOSIÇÃO

COMBATE A DEPRESSÃO

AUMENTA  A  AUTO-ESTIMA